Завтрак может нанести серьезный вред здоровью

Ученые из Британии проведя исследование, установили, что если есть на завтрак бекон и другую жирную пищу, можно навредить здоровью. По словам экспертов, ночью организм тратит огромное количество энергии для возобновления после дневной активности. Как правило, после сна утром люди восполняют потерянные резервы, но в связи с перегруженностью процедура переваривания еды

Омлет

Что съесть на завтрак: рецепты омлетов

Завтрак является самым полезным приемом пищи. Он не только поможет насытить организм энергией, но также полезен в борьбе с лишним весом. Согласно исследованиям, люди, которые пропускают завтрак, более склонны набирать лишний вес. Сегодня мы рассмотрим несколько рецептов одного из самых популярных блюд на завтрак – омлета. Омлет с овощами ИНГРЕДИЕНТЫ