Эти продукты полезно есть натощак

Диетологи дали советы о том, какие продукты безопасно употреблять натощак. Орехи. Этот продукт отличается сбалансированным составом белков, жиров и углеводов, а также содержит полезные жирные кислоты, которые улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и работы мозга. Кроме того, съеденные натощак орехи нормализуют кислотность желудочного сока. Гречневая каша. Гречка легко усваивается организмом человека

Назван идеальный напиток от похмелья

Западные ученые развеяли миф о похмелье, который гласит, что утром человек ощутит себя хорошо, если выпьет пиво перед вином. В частности, сообщается, что ученые предложили респондентам из трех групп выпить алкоголь в рамках опыта. Первая бригада сначала употребила по три стакана пива, а потом и по четыре бокала вина. Вторая

Стоматологи запрещают чистить зубы после завтрака

Британские стоматологи рассказали, в какое время суток лучше всего чистить зубы. По мнению специалистов, зубы следует очищать не утром, а в дневное время. В частности, они утверждают, что не важно, когда человек это делает, сразу же после сна или после завтрака, главное между гигиенической процедурой и едой должны пройти как

Гипертоникам на заметку: бананы отлично сбивают давление

Ученые из США в процессе исследований, установили, что бананы являются очень эффективным средством лечения гипертонии, как и таблетки. По словам специалистов, для достижения лечебного эффекта человеку необходимо съедать не менее 11 бананов в день. Как известно, повышенное артериальное давление является предвестником инфарктов и инсультов. Однако употребление бананов каждый день способствует

Натуральные сладости, от которых не толстеют

Диетологи составили список сладостей, которые можно есть и не боятся, что растолстеешь. Как известно, что при частом употреблении сладостей можно набрать лишние килограммы. Поэтому специалисты рекомендуют баловать себя натуральными продуктами.   Орехи. Те, кто занимаются спортом и следят за своим питанием, знают, что орехи – лучший перекус между основными приемами

Названы продукты, которые эффективно очищают сосуды от холестерина

Диетологи дали рекомендации, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы очистить сосуды от плохого холестерина. По их словам, некоторые продукты забивают артерии, другие, напротив, очищают артерии и улучшают кровоток. В этой статье рассказывается о продуктах, снижающих уровень холестерина, и которые очищают артерии. Оливковое масло Люди, которые регулярно употребляют оливковое масло,

Стало известно, почему полезно плакать

Психологи утверждают, чтобы избежать разрушительного действия стресса, нужно регулярно плакать. По их словам, для антистрессового эффекта они рекомендуют плакать хотя бы раз в неделю. Если плакать раз в неделю, это поможет человеку защититься от стресса и улучшить отношения с родственниками и коллегами. Слезы принято оценивать как признак моральной слабости. Но

Ожирение плохо влияет на зрение: все подробности

Портал OPTICLUB сообщает, что избыточный вес может существенно навредить зрению. Глаза тесно связаны с общим состоянием здоровья, и некоторые патологии, связанные с ожирением, приводят к деструктивным процессам внутри глаз.     Проблемы могут возникнуть потому, что: В первую очередь, при ожирении страдают сосуды. Жировые отложения возникают на стенках сосудов и

4 причины появления запоров: это нужно знать

Портал medikforum.ru опубликовал исследование ученых, которые назвали 4 основных фактора возникновения  хронического запора.       Неправильное отношение к туалету. В первую очередь, это отражается в упорном игнорировании потребностей вашего организма. Другими словами, когда организм посылает сигналы о необходимости опорожнить кишечник, а вы предпочитаете терпеть до последнего. Наше тело может дать

Названо главное правило лечения гриппа

Канадские ученые в ходе исследования, выяснили, что искусственное снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению, содействуя более затяжному характеру заболевания. По их словам, особенно опасно сбивать температуру, если причиной заболевания оказывается высоказаразный новый штамм гриппа. Ученые указали на важный фактор, что естественное повышение температуры тела при инфекции является нормальной реакцией иммунной