Дом и семья

Стоматологи запрещают чистить зубы после завтрака

Британские стоматологи рассказали, в какое время суток лучше всего чистить зубы. По мнению специалистов, зубы следует очищать не утром, а в дневное время.

В частности, они утверждают, что не важно, когда человек это делает, сразу же после сна или после завтрака, главное между гигиенической процедурой и едой должны пройти как минимум 60 минут.

В рацион утренней трапезы часто входят продукты, содержащие большое количество кислот, в процессе употребления которых эмаль становится более пористой. Если очищать ротовую полость сразу же после принятия пищи, можно еще больше повредить их внешнее покрытие.

Читайте также:  Народные средства от изжоги

Гигиеническую процедуру советуют проводить дважды в день. Для этого хорошо подойдет зубная паста, содержащая фтор, и щетка, снимающая налет не только с зубов, но и с языка, и с десен.

Сначала массажными движениями необходимо тщательно вычистить жевательную, внутреннюю и внешнюю поверхность зубов, а после завершения процедуры выплюнуть остатки зубной пасты. Затем следует с помощью специальной нити или ершика удалить налет между зубами.

Читайте также:  Названы продукты, провоцирующие развитие диабета

Они не советуют сразу же после процедуры ополаскивать рот чистой водой, так как оставшиеся в нем микрочастицы фтора смогут еще больше укрепить эмаль. Они не являются опасными, поэтому не навредят организму.

Важно отметить, что ополаскиватель для полости рта не следует использовать непосредственно после чистки зубов. Жидкость предотвращает разрушению эмали, но ее не советуют применять одновременно с концентрированной зубной пастой. Воспользоваться средством гигиены можно в послеобеденное время, но после этого необходимо в течение получаса не употреблять пищу и не пить.

Читайте также:  Вот как избавиться от зубной боли в домашних условиях

Читайте также:

Оставить комментарий