Дом и семья

Стало известно, почему полезно плакать

Психологи утверждают, чтобы избежать разрушительного действия стресса, нужно регулярно плакать.

По их словам, для антистрессового эффекта они рекомендуют плакать хотя бы раз в неделю.

Если плакать раз в неделю, это поможет человеку защититься от стресса и улучшить отношения с родственниками и коллегами.

Слезы принято оценивать как признак моральной слабости. Но это не так. Слезы, прежде всего, — один из физиологических механизмов регуляции, заложенный в организм природой и способствующий стабилизации в состоянии организма, утверждает ученый.

Также ученые заявили, что люди, которые позволяют себе плакать раз в неделю, быстрее тех, кто не считает нужным плакать, справляются с возникающим в их жизни стрессом — они лучше разрешают конфликты в семье и на работе. В связи с этим «плаксы» быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

«С помощью плача организм избавляется от токсинов, гормона стресса, и других нежелательных веществ, которые могут выделяться организмом во время стресса. В этом плане слезы защищают не только психику, но и физическое здоровье», — заявили ученые.

Попытки сдерживаться и не плакать являются стрессом для организма. Привычка загонять тяжелые переживания глубоко внутрь, чтобы не плакать, может приводить к развитию расстройств нервной системы, гипертонии, язвенной болезни желудка, колитов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Loading...

Читайте также:

Оставить комментарий