Дом и семья

Кабачки спасают от болезней сердца

Диетологи рассказали о полезных свойствах кабачков, в них содержится множество витаминов и микроэлементов.

По их словам, кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они низкокалорийные и богатые клетчаткой.

Кабачки также являются хорошим средством профилактики заболеваний сердца и сосудов. В них нет холестерина, минимально количество жирных кислот. Кабачки в рационе помогут очистить сосуды и регулировать артериальное давление.

В кабачках содержится витамин А и С, поэтому регулярное употребление этих овощей поможет улучшить зрение и укрепить иммунитет. Диетологи советуют употреблять кабачки в вареном, запеченном или пассированном виде.

Слегка подрумяненные на сковородке кабачки станут отличным дополнением к любому блюду.

Loading...

Читайте также:

Оставить комментарий