Дом и семья

Названы продукты, вызывающие депрессию у женщин

Американские ученые выяснили, что употребление в пищу хлеба, картофеля и макарон вызывает у женщин депрессивное состояние.

В частности, ученые утверждают: увлеченность пищей с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов сказывается не только на физической форме женщин, но и на их настроении.

«Чем чаще женщина питается полуфабрикатами, макаронами и хлебобулочными изделиями, тем выше ее склонность к депрессивным состояниям», — заявили ученые.

Читайте также:  Хлеб может навредить здоровью

ЧИТАЙТЕ: Депрессия способствует развитию ожирения

Исследование проводилось на протяжении 10 лет, ученые наблюдали и анализировали рацион питания нескольких сотен добровольных участниц проекта. В ходе эксперимента выяснилось, что женщины, в рационе питания которых присутствовали рыба, фрукты и овощи, кисломолочная продукция, орехи и оливковое масло, имели гораздо более позитивные показатели своего психического состояния.

Читайте также:  Кефир полезен при гипертонии

Но, те, кто часто ел блюда из теста и мяса, а также постоянно употреблял готовые снэки в виде чипсов и сухариков, в разы чаще страдали депрессиями.

Важно отметить, что женщины сильнее подвержены развитию депрессивных состояний в силу лабильности гормональной системы. Ненатуральные компоненты, содержащиеся в вышеперечисленных продуктах, еще больше ослабляют нервную систему у женщин, предостерегли врачи.

Читайте также:  Топинамбур - это ваше спасение от диабета

Читайте также:

Оставить комментарий