Дом и семья

4 напитка, которые вредно пить натощак

Диетологи рассказали, какие напитки категорически запрещено пить натощак.

1 напиток — холодная вода

По словам специалистов, ее питье сразу после пробуждения провоцирует спазмы желудка, что чревато болью и нарушением пищеварения.

2 напиток — минералка

Насыщенная газами, она раздражает нежные слизистые ткани пищеварительных органов, что может стать причиной воспаления.

3 напиток — кофе

Его главный компонент, кофеин, активизирует работу выделительной системы организма, который начинает усиленно производить пищеварительные соки и желчь. Если в желудке при этом нет еды, подобные выделения, полные кислот, могут сильно повредить тканям, запустив механизмы развития гастрита и язвы. Кстати, похожим эффектом обладают соки, — поэтому их тоже не нужно пить натощак, иначе в желудке начнется. «самоедство».

4 напиток — кисломолочные

Диетологи советуют их употреблять после основного блюда. Если пить простоквашу или кефир натощак, содержащиеся в таком питье бактерии просто погибают в агрессивной среде пустого желудка и не приносят организму никакой пользы.

Важно отметить, что самым полезным питьем натощак медики считают чистую воду комнатной температуры.

Loading...

Читайте также:

Оставить комментарий