Дом и семья

Названы главные признаки того, что вы здоровы

В двадцать первом веке люди все чаще страдают от всевозможных заболеваний.

Тем более, если есть признаки психосоматического расстройства.

Но, чтобы попусту не тратить время на походы к врачам, мы расскажем вам, как определить, что вы здоровы, а слабость – это лишь сезонное проявление.

1 признак — хорошие волосы

Здоровые, крепкие волосы — показатель того, что вашему организму хватает микроэлементов. Однако, если волосы выпадают или сильно секутся не стоит впадать в панику — так может сказываться неправильный уход или сезонность. Не забывайте, что в норме у человека выпадает от 50 до 150 волосков в день.

Читайте также:  Названы продукты, которые эффективно очищают сосуды от холестерина

2 признак — ногти

Прочные ногти — признак того, что в организме хватает витаминов. Однако неправильное питание и агрессивная внешняя среда оказывают влияние на ногтевую пластину — ногти могут пожелтеть и слоиться. Но, если вы заметили, что на ногтях появился нетипичный налет, коричневые пятна, ноготь отслаивается или чешется — пора к врачу.

3 признак — здоровые десны и крепкие зубы

Здоровая полость рта — это когда десны не кровоточат, зубы не болят и не реагируют на горячее, холодное или сладкое.
Также во рту человека может скапливаться множество бактерий — будьте внимательны, и при любых изменениях бегите к врачу.

Читайте также:  Все о полезных свойствах моркови

4 признак — сон

Вы плавно засыпаете, а не проваливаетесь в сон, только коснувшись подушки? Спите спокойно, просыпаетесь бодрым и отдохнувшим? Поздравляем, вы — в порядке.
При постоянном недосыпе повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Оно вам нужно?

5 признак — здоровый стул

У здорового человека с кишечником все в порядке. Попробуйте проанализировать свое питание и питьевой режим. Если все в порядке, а пищеварение не наладилось — это повод идти к врачу.

Читайте также:  Куриные яйца спасают от инсульта

Читайте также:

Оставить комментарий