Дом и семья

Оказывается, орехи спасают от смерти из-за проблем с сердцем

Швейцарские ученые после многолетних исследований выяснили, что регулярное употребление орехов может снизить риск преждевременной смерти из-за проблем с сердцем.

Сообщается, что они наблюдали за 61 тыс.человек в возрасте от 45 до 83 лет, анализировали их образ жизни и рацион, отслеживали состояние сердечно-сосудистой системы на протяжении 17 лет. В случае смерти участника эксперимента выяснялась ее причина.

Читайте также:  Осенний авитаминоз и стресс: вот что нужно кушать, чтобы быть всегда в форме

В ходе опытов специалисты зарегистрировали более 4980 сердечных приступа, в 917 случаях приведших к трагическим последствиям, выявили 3160 пациентов с сердечной недостаточностью, в 7550 случаях наблюдалась фибрилляция предсердий, зафиксировано примерно 980 аневризмы брюшной аорты, а также больше 540 случаев геморрагического и около 3780 ишемического инсульта головного мозга.

Читайте также:  Эти продукты защищают легкие от рака

Важно отметить, что в ходе многолетних наблюдений ученые смогли выяснить одну характерную особенность. Как оказалось, орехи снижают риск развития различных недугов сердечно-сосудистой системы и предотвращают преждевременную смертность. Также ученые выяснили, что употребление одной-трех порций орехов в месяц снижает риск аритмии на 3%, одной-двух порций в неделю – на 12%, а трех за этот же период – на 18%.

Читайте также:  Яичная скорлупа: узнайте все о полезных свойствах

Leave A Comment