Дом и семья

Употребление в пищу куриных яиц: вот что нужно знать

Медики развеяли миф о том, что яйца опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина. Доказано, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона.

В составе куриных яиц содержатся важнейшие для здоровья витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамины группы В. Яйца легко усваиваются и перевариваются, содержат мало калорий. Последние исследования показывают, что употребление куриных яиц помогают сбросить вес, не вредя организму.

Читайте также:  Знаменитый диетолог рассказала, почему нужно есть сливы

В яйцах много лецитина и железа, которые улучшают процессы кроветворения. После проведенных исследований медики выяснили, что употребление в пищу яиц способствует поддержанию в норме артериального давления. Диетологи также утверждают, что куриные яйца улучшают работу легких, помогают иммунитету бороться с бактериями, способствуют уменьшению риска развития онкологических заболеваний.

Читайте также:  В этот чудесный день поздравляем всех Ирин с Днем ангела!

ЧИТАЙТЕ: Ученые рассказали, как снизить давление без лекарств

Еще рекомендуется употреблять сырые куриные яйца людям, страдающим болезнями нервной системы. Также сырые яйца показаны работникам вредных производств с применением нейрогенных промышленных химикатов, таких как ртуть и мышьяк. Также белок сырых яиц помогает справиться с воспалительными заболеваниями.

Читайте также:  Опасные формы рака теперь можно вылечить: все подробности

Врачи точно не знают, сколько яиц можно съедать без вреда для организма. Но, они советуют съедать порядка 4-7 яиц в неделю.

Leave A Comment