Дом и семья

Названа самая вредная поза для сна! Полезный совет

Американские врачи провели уникальные эксперименты, в результате которых выяснили, какая самая вредная для здоровья поза во время сна.

Ученые утверждают, что сон на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях.

Врачи категорически не рекомендуют спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток, сообщает Bustle.

Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, нужно поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота. Также ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.

Loading...

Читайте также:

Оставить комментарий